نصائح تجعل بشرتك أجمل

نصائح تجعل بشرتك أجمل عند الصباح إن البشرة الجميلة 

النضرة، لابد قبل كل شيء الاهتمام بها و العناية بأدق 

تفاصيلها حتى نتمكن من الحصول على مبتغانا، و لعل بعض

 الأمور التي لا نهتم لها قد تكون السبب الغير المباشر، في 

جعلنا نتمتع ببشرة لطالما حلمنا بها… و هناك بعض النصائح

 التي يجب عليك اتباعها، إن كنت ترغبين في الحصول على

 بشرة جميلة صافية و مشرقة خلال الصباح، حتى يتساءل 

كل معارفك، عن سر تمتعك بهذه البشرة الخلابة بعد

 استيقاظك من النوم. قبل النوم، حاولي قدر الإمكان عدم

 شرب المنبهات التي ستجعلك نشطة، و بالتالي ستمنعك 

من الحصول على نوم مريح، و هذا سينعكس سلبا على 

بشرتك بعد استيقاظك من النوم. قبل النوم دائما، حاولي

 جعل كامل جسمك يسترخي و كل عضلات الجسد الوجه،

 لأن الاسترخاء سيساعدك على النوم، و سيجعل عضلاتك

 تحصل على الراحة الكافية لتستيقظي و أنت في كامل

نشاطك و ببشرة ناعمة خالية من التجاعيد. حاولي دائما عند

 النوم، ترك جزء من النافدة مفتوح، حتى تستطيعي التنفس 

براحة خلال الليل، لأن التنفس الجيد سينعكس إيجابا على

 صحة و نضارة بشرتك. خلال الليل لا تنامي على وجهك، 

لأنك ستعرضين بشرتك إلى ظهور تجاعيد مؤقتة و التي قد

 تتحول مع الزمن إلى تجاعيد دائمة. اختاري وسادة عالية 

شيئا ما، التي تضمن لك بقاء رأسك مرفوعا قليلا على 

مستوى جسمك، حتى لا يتعرض وجهك للانتفاخ و احتباس 

الدم فيه. ابتعدي عن الوسائد الخشنة، لأن الوسادة 

الخشنة، تضر ببشرتك و تجعلها تعاني من التجاعيد. قبل 

النوم استعملي كريمات البشرة، لتغديتها خلال النوم، حتى 

تستفيد بشرتك من كل ما تحتويه هذه الكريمات، و بالتالي

 ستستيقظين و أنت تملكين بشرة غاية في النعومة و 

الجمال